整骨院の仕事を辞めたいときに考えること｜理由ごとの次の一手と辞める前の準備

辞めたいのは、柔道整復師の仕事そのものですか。それとも、今働いている院ですか。

仕事がつらいとき、この2つは頭の中で混ざりやすくなります。毎日のつらさは今の院で起きているのに、「この仕事はもう無理だ」と業界ごと見切ってしまう人もいれば、反対に、施術そのものが合わないのに院を変えるだけで何とかしようとする人もいます。どちらを辞めたいのかで、次にやることはまったく違ってくるはずです。この記事では、辞めたい理由ごとの次の一手と、辞める前にそろえておく準備をまとめました。

辞めたいのは柔道整復師の仕事か今の院か

この区別がつかないまま辞めると、次の職場でも同じ理由でつらくなったり、続けられたはずの仕事を手放したりすることになります。まずはどちらなのかを整理します。

治療家の不満の多くは院が変われば変わる種類のもの

治療家2,742人に行われた調査では、働いている人のおよそ4人に3人が今の職場に満足していました。そうでない人の不満を見ると、働く量に比べて年収が低い、手当が少ない、教える人によって言うことが違う、といった項目が上位に並び、前の職場を辞めた理由では上司との関係が多くなっています。どれも、院が変われば変わる可能性のある不満です。

もし今のつらさの中心がこうしたことなら、辞めたいのは柔道整復師の仕事ではなく、今の院である可能性が高いと考えられます。

施術そのものが苦痛なら業界の外も選択肢になる

一方で、患者さんの体に触れること自体がつらい、施術の上達に興味が持てない、という場合は、院を変えても気持ちは晴れにくいままです。資格を取るのにかけた時間を思うと決めにくいところですが、医療機器の営業や一般企業など、施術から離れて資格の知識を生かす道もあります。整骨院以外の行き先は、柔道整復師はやめとけと言われる理由の後半で一つずつ紹介しました。

出典：2,700人超に聞いた治療家の就業に関する実態調査（エス・エム・エス）（2026年11月2日確認）

辞めたい理由ごとの次の一手

辞めたい理由がはっきりすると、次に探す職場の条件も決まってきます。よくある理由ごとに、どこに目を向ければいいかを並べました。

給料が割に合わないなら売上と歩合の仕組みが違う院を探す

整骨院の給料は、院の売上と、それをスタッフにどう分けるかで決まります。保険の施術が中心でも患者さんの多い院、自費のメニューで単価を上げている院、施術人数に応じた歩合がある院では、同じ経験年数でも手取りが大きく変わります。給料の不満は、業界ではなく院の仕組みの問題であることが多いので、まずは同じ整骨院のなかで条件の違う院を探すのが近道です。求人票の月給だけでなく、1日の施術人数と終業時間をセットで比べると、割に合うかどうかが見えてきます。

休みが少なく拘束が長いなら日中中心の職場に移る

夜まで受付が続き、休みは週1日。こうした働き方がつらいなら、整骨院どうしで移るより、職場の種類を変えるほうが確実に変わります。通所介護で利用者の体の機能を保つ訓練を受け持つ、整形外科でリハビリを手伝う、といった仕事は、夕方までに終わる職場がほとんどです。病院や介護の求人に強いサイトの使い方は、コメディカルドットコムの柔道整復師の評判で取り上げました。

院長や先輩との関係なら同じ業態の別の院を見学してから選ぶ

人間関係がつらい場合、施術の仕事そのものは続けたいと思っている人が多いはずです。整骨院の働きやすさは院長の考え方でほとんど決まるので、同じ整骨院でも院が変われば別の職場になります。次の院を選ぶときは、閉院までの様子や昼休みの過ごし方を見学で確かめておくと、同じことを繰り返さずに済みます。見学で確かめたい項目は、整骨院のブラックな働き方の最後にチェックリストとして載せました。

体が限界なら施術の量が少ない職場や施術以外の仕事を考える

手首や腰を痛めて、1日に何十人も施術するのが難しくなった場合は、施術の人数そのものが少ない職場に移る必要があります。介護施設の機能訓練は、一人ひとりに時間をかけて体を動かすのが中心で、もみほぐしを何十人も続ける働き方とは負担のかかり方が違います。体の不調が続いているなら、先に医療機関を受診して、どこまでの負担なら続けられるかを確かめてから職場を選ぶほうが安全です。

辞める前にそろえておく準備

辞めると決めたら、退職を伝える前に済ませておきたいことがあります。辞めたあとに慌てないための準備です。

次の職場を決めてから退職を伝える

つらさが限界に近いと、すぐにでも辞めたくなります。ただ、次が決まらないまま辞めると、収入が途切れた焦りから、条件を比べずに次の院を決めてしまいがちです。働きながら次を探し、内定が出てから院長に話す順番なら、条件を比べる余裕が残ります。施術の合間に院を探す時間がない人は、院との連絡を担当者に預けられるエージェントを使うと、少しずつでも前に進めます。

雇用保険に入っているかを給与明細で確かめる

次が決まる前に辞める可能性があるなら、雇用保険の基本手当（いわゆる失業手当）を受け取れるかを確かめておきます。受け取るには、原則として辞める日より前の2年間に、雇用保険に入っていた期間が通算12か月以上必要です。給与明細に雇用保険料が引かれているかを見れば、入っているかどうかが分かります。

自分の都合で辞めた場合は、手当が出るまでに待つ期間（給付制限）があります。2025年4月1日以降に辞めた人は、この期間が原則2か月から1か月に短くなりました。ただし、5年以内に2回以上、自己都合で辞めて手当を受けている場合は3か月になります。

労働条件と働いた時間の記録を手元に残しておく

雇用契約書や労働条件通知書、給与明細、出勤と退勤の記録は、辞めたあとに未払いの残業代や有給休暇のことで話し合う必要が出たときに役立ちます。院を出てから集めるのは難しいので、在職中にコピーや写真で残しておくのが確実です。院長に切り出すのがどうしても怖い、何度伝えても話を流されてしまう場合は、弁護士が対応する退職代行（弁護士法人ガイア）に間に入ってもらうという手も残っています。

出典：ハローワークインターネットサービス よくあるご質問（雇用保険について）／令和7年4月1日以降に離職された方は給付制限期間が原則1か月となります（群馬労働局）（2026年11月2日確認）

まとめ

まず辞めたいのが柔道整復師の仕事なのか、今の院なのかを分けて考えます。働いている治療家の7割以上は今の職場に満足していて、不満の多くは年収、手当、指導、上司との関係といった、院が変われば変わり得るものです。

給料なら院の仕組み、時間なら職場の種類、人間関係なら見学、体の限界なら施術の量。理由に合わせて次の職場の条件を決め、次の行き先を決めてから院長に切り出すと、辞めたあとの後悔を減らせます。